En esta ocasión queremos centrarnos en los imprescindibles y básicos cuidados para tu piel: hidratación, nutrición y luminosidad.

Es época de reencuentros, celebraciones, viajes, eventos y selfies que dejan imborrables huellas en las fotos. Queremos estar siempre perfectas/os para la ocasión,  por lo que dejaremos la pereza de lado y cuidaremos nuestra piel en esta época del año cada día.

1 .- Cuida tu alimentación.

¿Como cuidar nuestra alimentación? Cuidarnos desde el interior hacia el exterior tiene sus ventajas siempre por lo que te damos algunos sencillos consejos que sabemos te van a ir muy bien.

Añade alguna fruta o verdura más a esas 5 frutas de consumo diario aconsejables como son el melón, la sandía, las cerezas, los albaricoques, las fresas, los kiwis, los tomates, las espinacas, las zanahorias, las legumbres, las carnes y los pescados. Todos estos alimentos tienen un efecto muy positivo en la piel, añadiendo la hidratación  que necesitas a tu cuerpo.

2.- Exfoliación superficial.

Somos partidarios de no castigar la piel, de este modo hemos pensado en un exfoliante superficial que no nos dañe nuestra piel y es muy fácil de aplicarlo.  Es una limpieza de cutis meticulosa para liberar tu piel de toda impureza. Las células muertas se caerán y tu piel lucirá más luminosa.

3.- Hidratación.

Utilizar productos preparadores a los rayos del sol, que aunque tengamos que aplicarnoslos durante todo el año, es en esta época cuando hemos de llevarla siempre con nosotras/os, para que nuestra piel esté más protegida.

¡No te olvides tu crema en casa!

Nuestros Tips:

• Elige la mejor crema para protegerte de los rayos ultravioletas.
• Procura no tomar el sol durante las horas más fuertes del día: de 12 a 4 de la tarde. En este horario procura No tomar el sol.
• Bebe agua. Una de las mejores formas para hidratarse uno/a mismo/a.

Esperamos desde APCE que te hayan sido útiles nuestros consejos. Nos gustaría que nos incluyeras algún tip más tuyo.

¿Nos ayudas a completarlos?

Muchas gracias y ¡Feliz Verano!